400米障礙低樁網訓練方法
一百米:百米沖刺到對面 二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網
三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁 四百米:百米沖刺返回。
400米障礙低樁網移動低樁網廠家直銷400米障礙場由8個障礙物和一條100米跑道構成。障礙物依次為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、低樁網。
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是
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戶外拓展設備
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三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁 四百米:百米沖刺返回。
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