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人生一場,拼的是心態

來源:豐采網??作者:豐采網 ??2020-07-15 閱讀:1610

C型性格又被稱作“癌癥性格”。


讀過《紅樓夢》的人,很難不憐愛黛玉這個“水做的女子”。


她才情橫溢,聰慧絕俗,令人驚艷,一顰一笑總是牽動人心。


但另一方面,她病弱的身體,坎坷的情路,悲涼的結局,又常常令人扼腕。


其實仔細想想,黛玉的紅顏薄命,跟她個人的性情不無關系。


心理學上有個名詞,叫C型性格。


大體表現是:逆來順受,愛生悶氣,敏感多思,凡事都喜歡往負面想。


一個人若是長期處于這種壓抑的狀態,身上的免疫系統難免受到影響。


有研究表明,C型性格的人癌癥發病率比一般人高3倍以上。


曹雪芹筆下多愁善感、郁郁寡歡的林妹妹,就是這種典型的“癌癥性格”。


古人常說的“氣大傷身”,其實并非一句空談。


很多時候,情緒正在以一種不易察覺的方式,主宰著我們的身體,甚至人生。


1.負面情緒,是健康的最大殺手


哈佛大學的一個調查顯示:70%的疾病,來自我們的內在,源于我們的情緒。


有時候,我們的身體突然“失靈”,往往是因為垃圾情緒打了敗仗。


博主@休閑璐曾在網上分享過自己的親身經歷。


去年九月,一個家人因為心臟問題,做了支架手術。


醫生在叮囑術后注意事項時,很鄭重地說了一句:要盡量保持好心情。


她覺得非常奇怪:什么時候心情都重要到可以寫進醫囑的程度了?


隨后,護士長的一番話解開了她的疑惑:


“你們對長輩,盡量報喜不報憂,有些人就是因為心情不好才生病的。

心神郁郁,郁郁于心聽說過嗎?心情不好是可以直接影響心臟的。”


有位健康學家說過:


“一切不利的影響因素中,最能使人短命夭亡的,莫過于不良的情緒和惡劣的心境。”


每個人的身體里,都藏著一張情緒地圖。


生氣、悲傷、埋怨......這些不良情緒積攢得多了,身體也會開始跟著走下坡路。


中醫里常說:怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。


大量醫學研究也表明,小到頭疼感冒,大到冠心病、癌癥,都跟人們的情緒密切相關。


前段時間,某女星在綜藝上自曝自己得了“焦慮癥”,需要靠吃藥控制情緒。


“身體會變得很僵硬,腿很軟,從床走到房門口的一段距離,走都走不過去。

很無助的感覺,我就一直不停喘氣,然后眼睛看不見了......”


她對發病情況的一番描述,令人膽戰心驚。


想起來美國作家約翰·史坦貝克說過的一句話:


一個失落的靈魂能夠很快殺死你,遠比細菌快得多。


壞情緒就像一顆小小的石子,看起來并不起眼,以至于常常會被我們忽視。


久而久之,卻會在我們的身體里引發一場“蝴蝶效應”。


你的情緒,決定你的面相


電影《食神》里,周星馳扮演的史蒂芬周在名滿天下時,紅光滿面,光彩照人。


因對手陷害而身敗名裂,進入低潮期的他,再沒了曾經的意氣風發,常常是一副愁眉苦臉、郁郁寡歡的樣子。


電影的后半段,他更是因為火雞姐為自己擋槍,生死未卜,在心灰意冷下,一夜白頭。



我想起朱自清先生的一句話:“情郁于中,必將發之于外。”


堆積在心里的負面情緒一旦到達極限,一定會以某種形式表現出來。


很多時候,即使僥幸躲過了疾病的侵襲,那些壞情緒,也不會輕易放過你。


知乎上有個熱門話題:情緒或者心態性格能影響人的面容長相嘛?


無數人用自己的真實經歷作出了回答:那些總是情緒不好的人,真的會變丑。


有人提起自己的大姨,年輕時在老家出了名的漂亮。


結婚后,不知為何心情總是抑郁,看什么都不順眼,隔段日子就要在家鬧一場。


后來情況變得越來越嚴重,每天愁眉苦臉,對任何事情都提不起興趣。


如今不過四十幾歲,身材迅速發胖不說,眉間還多了好幾道嚴重的川字紋,一雙眼睛總是黯淡無光,嘴也一直撅著。


整個人不僅沒了往日的神采,甚至還有些嚇人。


有人家里突生變故,跟男友也分了手,整個人處于一種自暴自棄的狀態,心情低落了大半年。


一天她抬頭看鏡子,被鏡中的人嚇了一跳:


不過幾個月的功夫,自己就眼眶凹陷,雙目無神,黑眼圈厚重,整個人都老了一圈。


畢淑敏在《相由心生,命由己造》中寫道:


整容醫生的手術刀,永遠也抵不過天下另外兩把快刀。


一把刀是時間,時間會沖刷整容的效果,還有一把更尖銳的刀,是心靈的雕刻。


如果只是偶爾的心情低落,情緒低沉,自然不會有什么明顯的面部變化。


但若是長期處于負面情緒的包圍中,人總是難免面容憔悴、老相橫生。


3.人生下半場,拼的是心態


前陣子,100歲的“吃貨奶奶”喻澤琴,在網上火得一塌糊涂。


印象里的百歲老人,大多眼花耳聾,神衰倦怠,生活往往難以自理。


鏡頭前的喻奶奶卻面色紅潤,精神矍鑠,靠著吃吃喝喝在網上俘獲了數百萬粉絲。 


她性格直爽,說話從不拐彎抹角,一句“你曉得個鏟鏟”常掛嘴邊。


生日會上,一個人連喝五杯白酒,依舊面不改色。


跟別人傳授長壽秘訣時,她總說:


“心態決定一切,有些事,吃一頓解決不了的,那就吃兩頓解決。”


性情通透直爽的奶奶,不愛生氣,從不計較,很快就能消化壞情緒,一生自在輕松,長壽無憂。


很多時候,比起網上流傳的泡枸杞,喝中藥,熏艾草,良好的心態才是養生良方。


生活中,有太多太多事會影響我們的情緒:


總有些人,背后喜歡對你指指點點,品頭論足;


熬了好幾個通宵完成的方案,卻被老板一句話推翻;


糾正了很多次,家里的熊孩子還是改不了挑食的毛病;


已經拼盡全力,卻依然無法過上想要的生活.....


就像老話說的:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。”


心隨念走,身隨緣走,人活一世,靠的不是心情,而是心態。


人生天地間,你我皆過客,何必千千結。


平和的心態,才能滋養我們的五臟六腑。


良好的情緒,自會培養出持久的賞心悅目。


書法家趙樸初先生92歲那年寫了一首《寬心謠》,讀來引人深省:


日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。

遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。


人生短短幾十載,別讓情緒生了病,就是對身體最大的善待。


有位醫生朋友,曾跟我講起他初上醫學基礎知識課那天,教授說過的一句話:


“沒有什么事情比開心更重要。”


人生短短幾十載,別讓情緒生了病,就是對身體最大的善待。


人生總會有郁悶時刻,如果您能從這兒尋找到一點亮光,讓你的心情更加明朗,這也是我最愿意看到的事情。人生路上,無論風雨,一本叔始終與你相伴。


不如意事常八九,若任由負面情緒堆積成山,只會賠上自己的健康和心情。


試著給情緒做個垃圾分類,該丟的丟,該忘的忘。


標簽: 人生 心態 情緒

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